Una lezione di Mindfulness con la tartaruga Martina per esercitare calma e concentrazione con esercizi di rilassamento e ascolto. Il Personaggio propone attività attraverso cui i bambini potranno liberare le proprie emozioni tramite il disegno e molto altro. Il contenuto è stato creato con la consulenza di Stefania Rotondo, psicoterapeuta, membro dell’Istituto Italiano per la Mindfulness. Attività La tartaruga Martina Iniziamo! Esercizio di rilassamento Safari In ascolto Il gioco delle bolle di sapone La tecnica della tartaruga Lo scarabocchio consapevole La camminata lenta
